Pełne Ziarno Pióra
Przechowywanie:
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu
Skład:
Mąka makaronowa pszenna pełnoziarnista, woda.
Sposób przygotowania:
Zagotować wodę (1 l na 100 g makaronu). Dodać niewielką ilość soli. Do gotującej się wody wrzucić porcję Makaronu Pełnoziarnistego i gotować przez około 9-11 min na wolnym ogniu. Od czasu do czasu zamieszać. Ugotowany makaron odcedzić.
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu
Skład:
Mąka makaronowa pszenna pełnoziarnista, woda.
Sposób przygotowania:
Zagotować wodę (1 l na 100 g makaronu). Dodać niewielką ilość soli. Do gotującej się wody wrzucić porcję Makaronu Pełnoziarnistego i gotować przez około 9-11 min na wolnym ogniu. Od czasu do czasu zamieszać. Ugotowany makaron odcedzić.
Pełne Ziarno Pióra
Wartości odżywcze dla 100 g produktu
- Wartość energetyczna
- 1463 kJ (345 kcal)
- Białko
- 15,2 g
- Węglowodany
- 68,0 g
- Cukry
- 0,7 g
- Tłuszcz
- 1,3 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone
- 0,2 g
- Błonnik pokarmowy
- 6,2 g
- Sód
- 0,01 g
Witaminy i składniki mineralne dla 100 g produktu:
- Folacyna (kwas foliowy)
- 30 µg (15%)*
- Niacyna (wit. PP)
- 4,9 mg (27%)*
- Fosfor
- 223 mg (28%)*
- Magnez
- 87,5 mg (29%)*
- Żelazo
- 3,7 mg (26%)*
- Cynk
- 2,6 mg (17%)*
*procent dziennego zalecanego spożycia
Pełne Ziarno Pióra
Penne z grzybami
Składniki:
- makaron pełnoziarnisty Penne
- 400g
- pieczarki
- 200g
- szynka
- 100g
- przecier pomidorowy
- 3 łyżki
- czosnek
- 2 ząbki
- posiekana świeża bazylia
- łyżka
- białe wytrawne wino
- 50ml
- oliwa
- 2 łyżki
- pieprz, sól do smaku
Sposób przygotowania:
Pyszne danie dla tych, którzy poszukują odmienności w codziennej kuchni. Połączenie sosu grzybowego z winem nada potrawie wyrafinowany smak.
Sposób przygotowania:
1. Gotujemy makaron al dente zgodnie z zaleceniami na opakowaniu makaronu Lubella Pełne ziarno
2. Pokrojone grzyby odparowujemy na suchej patelni, dodajemy oliwę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Chwilę smażymy razem.
Osobno podsmażamy szynkę, łączymy z grzybami, wlewamy wino i gotujemy bez przykrycia, aż połowa płynu odparuje. Mieszamy z przecierem pomidorowym i bazylią, doprawiamy solą i pieprzem.
3. Makaron odcedzamy, mieszamy z sosem. Wykładamy na podgrzany półmisek.
Smacznego!
